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いろいろなリラックス法 | リラックス方法サイト記事一覧

 

リラックス効果を高めるアロマバス入浴法

単に入浴するだけでも、・カラダの体温を上げて血行が良くなり、肩こりや免疫力がアップします。・水圧で血行が良くなります。・浮力作用で、カラダの重さから筋肉や関節が解放...

リラックスに関する情報がつまっている「リラクゼーションガイドブック」

リラクゼーションガイドブックあなたは、リラクゼーションって何だろうと思われたことはありますか？貴重なリラクゼーション法をご紹介します！ リラックスす...

いびき から解放され 睡眠不足 を 解消する方法

いびきで悩んでいるあなたへ。 もし、あなたが「いびき をなんとしても解決したい！」と思っているのであれば・・・仕草や表情で いびき の種類や改善方法までもが判断でき...

瞑想をしてもすぐに雑念がわいてきてしまう人へ-瞑想法で自分を変える方法！

一日１０分。自分専用オリジナル瞑想法で自分を変える方法！自分専用の「ある道具」を使うオリジナル瞑想法で深い意識レベルに到達できる。【ＯＭ瞑想法・オリジナル瞑想で夢実現・自己実現をす...